En el artículo anterior te conté qué es la ansiedad y cuándo se convierte en un problema, para que evalúes si eso es lo que te está pasando. También te conté qué tipos de trastornos engloba la ansiedad. Hoy te acerco la información sobre las técnicas que te...
La ansiedad se da en todas las personas, pero se convierte en un problema cuando los episodios son repetitivos, de intensidad alta y duración. Las causas no son totalmente conocidas, pero parece que pueden originarse por la combinación de varios factores:
